« 蓮根と里芋と鶏 | トップページ | ココナッツチキンマサラ »

2013年12月 2日 (月)

フルマラソンVS自転車

スポーツ自転車を買って1年強。普段の走りだと平均時速20km/h強と貧脚なオラ_| ̄|○ 計算したらフルマラソンのトップ選手より遅い事に気付き愕然とする(汗)
今日は平坦で信号の少ない川沿いのコースを走ったら平均時速23km/hで走れた。走行距離も42km強とフルマラソンの距離を1時間50分を切れた\(^o^)/
でも中長距離の陸上選手より遅いのだろうな…もっと早く走れる様に鍛えなくちゃp(^_^)q

« 蓮根と里芋と鶏 | トップページ | ココナッツチキンマサラ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/156018/58686776

この記事へのトラックバック一覧です: フルマラソンVS自転車:

« 蓮根と里芋と鶏 | トップページ | ココナッツチキンマサラ »

演奏情報

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

今月の一枚


  • Lee Morgan: The Sidewinder

リンク

  • Groovin' Groovin'
    ヒトミシリーで共に活動させて頂いているドラマー"クボ コウイチロウ"さんのHP。

  • Sounds Brassで御一緒させて頂いているトロンボーン奏者の杉山 良先輩。
  • SOUNDS BRASS AND AYOTTE BLOG
    hi_saxもメンバーのSounds Brassの頼もしきリーダである打楽器奏者Ayotteさん。
  • 桃庵
    様々な場所で活躍する抜き差し式金管曲り喇叭奏者 桃様の忍者屋敷の様なHP
  • ヴァガボンド
    大学の後輩のクラリネット奏者の奥田 英之さん。編曲家としても活躍中。

  • アルト&ソプラノサックスの名手,藤陵雅裕師匠。MySpace からライブ情報等が見れます。
  • Takeshi Nonoguchi Official Web Site
    アコースティックジャズユニットDRASCOリーダーnyonyoさん。自分のライブを始めとする様々なステージで御世話になっています。
  • スパイスマハルのままのブログ
    元生徒さんのバングラディシュ料理店。優しい味わいの日本人にも親しみ易い美味しいバングラディシュ料理を堪能出来ます。

その他

  • 木管楽器の運指を調べるのに最適。超マニアックサイト(爆)

最近のトラックバック

無料ブログはココログ